با کاهش میزان زیادی از انرژی دریافتی یا تک‌خوری‌های غیرمنطقی و غیراصولی و فاقد هر نوع اثر مفید و پایدار و افزایش ناگهانی میزان فعالیت بد ن به‌طو ر صاعقه‌آسا وزن و سایز کاهش پیدا می‌کند ولی این دستاورد دیری نمی‌پاید و در فاصله نه‌چندان دور وزن کاسته شده با بهره بیشتری بازمی‌گردد ولی عوارض ایجاد شده پابرجا و مشکلات جدیدی را برای فرد ایجاد می‌کند. ادامه مطلب...