رژیم غذایی مناسب در دیابت

غلات وکربوهیدراتها:

 همانطور که در هرم غذایی ملاحظه می‌نمایید، غلات و برنج و ماکارونی   قاعده این هرم را تشکیل می‌دهد ودر واقع همان گروه کربوهیدراتهاست که سبزیجات حاوی نشاسته نیز جزء این گروه هستند مثل سیب زمینی و ذرت ولوبیا چشم بلبلی و.... پس فراموش نکنید که هنگام تعیین وعده غذایی، انها را جزء گروه کربوهیدراتها قرار دهید.