اگر شما در سن میانسالی خود در کم کردن وزن ناموفق بوده اید، خبرهای خوشی برایتان داریم! عناصر اصلی که در رژیم داشتن شکمی صاف یافت می شود «MUFAs» (اسیدهای چرب اشباع نشده  - یک چربی سالم!) قدرت تغییر واقعی بدن و بویژه نابودی چربی های سفت شکمی را دارند. با تهیه این غذاهای شگفت آور با کاهش کالری در برنامه غذایی، آنجاهایی را که می خواهید، مانند شکمتان را لاغر خواهید کرد. چند راه فوق العاده عالی برای مبارزه رلن ن مبارزه با چربی شکم با چربی شکم عبارتند از: ادامه مطلب...